【ﾓﾆﾀｰ評判ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
２位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
４位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
５位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ

筋肉があると体は熱を作れるのであったまりますし､代謝があがるので､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくくなります｡
今日から置き換えﾀﾞｲｴｯﾄはじめました(^-^)/
やはり飲み会が大敵ですね（＾＾；｡
夜を置き換えた方が一番痩せる気がします｡
まだまだあと-5?目指します｡同時にｳｫｰｷﾝｸﾞした日は貯金箱に有料100円貯金することにしました(´Д｀)
さすがに昨日今日は食べすぎました冷や汗３?増えたかもしれないあせあせなので３?落とします｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの後も体重を維持したい｡
私も夜置き換えてます｡ﾌﾟﾛﾃｲﾝとｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰを夜ご飯にしてます｡
ｼﾞｭｰｽをあまり飲まないようにしてる（＾∇＾）
世の中には美味くてﾛｰｶﾛﾘｰな物は沢山ある｡

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄのいろは